我最近几个星期都有点失眠。？我最近连续几星期都有失...
2014-04-16
问题描述：（女 , 64岁）我最近几个星期都有点失眠。？我最近连续几星期都有失眠，我吃了归脾丸，六味地黄丸，和养血安神的夜宁颗粒，有点效果，有一个星期都能睡好，但停药后又不行了，我又继续吃上了，但没有刚吃的时候效果好，我去看了下中医，他说我有点肝火旺，我想问下我是否要继续吃这几种药还是换别的药？。没有专门去医院看过。都是问了医生自己买药吃想怎样才能根治失眠？
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好，心静自然凉就是这个道理。
意见建议：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动。不要依靠药物维持。
2014-04-16