老失眠,最近工作有时候反应迟钝,老出错,?老失眠,...
2014-04-16
问题描述:(女 , 51岁)老失眠,最近工作有时候反应迟钝,老出错,?老失眠,最近工作有时候反应迟钝,老出错,想太多,在工作上和别人沟通也反映迟钝,要反应一会儿,,,。老失眠,最近工作有时候反应迟钝,老出错,想太多,在工作上和别人沟通也反映迟钝,要反应一会儿,,,(感情失利,工作不顺)
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
病情分析:
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好,心静自然凉就是这个道理。
意见建议:
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动。
2014-04-16