问题描述：（男 , 30岁）手心，脚心出汗！有时候额头出冷汗，最近经常感冒，肠胃也不怎么好，睡眠不怎么好，一个月瘦了10斤！改手心，脚心出汗！有时候额头出冷汗，最近经常感冒，肠胃也不怎么好，睡眠不怎么好，一个月瘦了10斤！改吃点什么中药和食物调理好身体呢？