问题分析：您好，根据症状描述来看，腰惟压缩性骨折10个月，走路臀部疼痛，早晨起床腰是酸痛，坐时间长点腰直不起来，可能与腰肌充血肿胀及韧带牵拉有关，建议每晚用热水袋热敷腰部，适当口服大活络胶囊，适当补充钙质，症状会慢慢改善。
意见建议：平时要养成良好生活习惯，避免激烈活动及外伤。加强营养，少吃辛辣刺激油炸饮食，适当运动，按时服药，祝早日恢复健康！