问题分析：你好，对于因为踝关节扭伤引起的软组织损伤所致的血肿，首先要严格制动，避免活动引起患处损害的进一步加重。
意见建议：用热水泡浴患处，加用活血消肿止痛的中药熏洗效果更好；外用活血化瘀的正骨水、消肿止疼酊、跌打万花油等外涂，必要时可以口服伤科跌打片、愈伤胶囊、活血止痛胶囊等。