不发烧经常失眠而且伴随头疼
2014-04-15
问题描述：（女 , 21岁）不发烧经常失眠而且伴随头疼
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
指导意见：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用, 你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2014-04-15