问题分析：您好，根据您的情况来看，双向情感障碍是兼有躁狂和抑郁两种症状的疾病，有时候会躁狂，脾气暴躁，有的时候也会出现情感抑郁。平时需要常规的镇静药物配合疏肝解郁的中药治疗。
意见建议：建议平时可以吃点疏肝解郁的中药，配合常规的镇静药物，缓解双向情感障碍的症状，平时多和朋友家人沟通，交流内心的想法，晚上如果睡眠质量不好，可以吃点养心安神的中药调理一下，希望可以帮到您。