问题描述：（男 , 35岁）前几天与一些朋友闲聊了无意中看他们说其实指甲代表了人的身体健康如果指甲光泽度好的说说明这个人的身体基本上也是健康的如果光泽度不好的话可能会有指甲营养障碍而且听说有这个病会很严重的所以我蛮担心自己会有加上我也感觉我的指甲光泽不是很好如何预防指甲营养障碍的发生呢？（）