问题分析：腰椎术后腰部累是需要考虑劳损导致的，是需要注意休息的，再就是考虑和局部循环不良引起的，所以是需要注意结合局部按摩或者是熏蒸治疗的
意见建议：注意平时纠正不良的生活习惯的避免长期保持一个姿势的，再就是注意平时可以适当的腰部扭动的，注意避免长期坐着和弯腰站立等不良的姿势的