问题描述：（女 , 30岁）我右边臀部疼痛一年多也治疗一年了至今没有以前那么痛了有时也会隐隐作痛但是拍片结果一点也没好转现在腰椎盘退变痛得站不了是前者引起的吗服用拔毒风湿胶囊和外贴拔毒风湿膏髂骨炎用什么方法治腰椎盘退变靠锻炼可以恢复吗（）