眼睛很累但又睡不着，经常失眠怎么办
2014-04-15
问题描述：（女 , 19岁）眼睛很累但又睡不着，经常失眠怎么办差不多有一年了，很累，眼睛很累了，但是脑子里胡思乱想就是睡不着
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析：
你好，根据你的描述可能是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调导致的
意见建议：
神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。
2014-04-15