问题分析：你好，如果你的腰椎间盘突出已经通过了手术。那么基本上应该是调理顺了，但是，还是需要经过一定时间的休息，年轻人的话休息一到两个月就差不多了。因为你想要快速恢复的话可以吃一些营养比较丰富的食物或者是骨头汤。
意见建议：请你不要心急，这段时间你可以通过对腿部肌肉的按摩推拿防治体肌肉萎缩。希望我的回复对你有一定的帮助。