问题分析：你好，根据你叙述的情况来分析，你所述的岔气，医学上称为软组织损伤，多见于剧烈的外力作用于肌肉肌腱筋膜等软组织，超过正常的活动范围引起的损伤。
意见建议：不用太担心，这种情况损失是比较轻的，可以很快恢复的。局部制动；可以晚上外用毛巾热敷疼痛处，然后外涂正骨水；口服活血止痛胶囊、伤科跌打片、复方田七胶囊等，必要时加服芬必得。