问题分析：你好，可以采用按摩，微波治疗治疗，增加局部血循环达到减轻症状的，必要时用一些脱水剂及激素或改善神经代谢类药治疗。非手术治疗无效或复发，症状较重影响工作和生活的情况下，可以遵医嘱选择手术治疗
意见建议：祝你早日康复日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。祝你女