问题分析：你好，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，频繁的手淫会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄、正常性生活失去兴趣、机体虚弱无力、神经衰弱等症状。
意见建议：建议你下决心改掉这一不良习惯，少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。