问题分析：估计与你的胃肠功能紊乱有关,比较常见的消化系统疾病如消化不良,胃炎,溃疡病,以及不规律的饮食习惯;应尽快恢复正常饮食,一日三餐热量要均衡,不要吃得过饱,多吃一些清淡,
意见建议：易消化的食物,同时适当多吃一些青菜,水果,保持规律作息.必要时做胃镜检查。