指导意见：据您的描述，月经流血过多，引起月经异常的原因有很多，如：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。 建议您平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕等。水果可选用桑椹、葡萄等；也可常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等；不要疲劳，多休息，情绪放好些，心情不要紧张，祝您身体健康！