问题分析：你好，从描述的情况不一定就是禽流感，无需紧张，具体需要检查明确，从描述的症状来看多考虑病毒感染引起发热，畏寒，畏冷等现象，多与个人免疫力低下引起。
意见建议：去医院检查下，查下血常规进行明确下，了解是否存在病毒感染，及时针对性进行抗病毒治疗，日常生活饮食方面清淡些，多喝水，避免不洁饮食，保证睡眠充足，日常适当锻炼。