问题描述：（男 , 40岁）我是个肾盂输尿管连接部梗阻患者自从得了这个病后就一直精神不振都说不能运动了感觉很失落想知道怎么重新打起精神不想让身体就这样垮下去想知道怎么锻炼才是对身体最好的以达到最好的锻炼效果？怎么锻炼才能对肾盂输尿管连接部梗阻患者的身体好？（）