一但失眠头就会晕是怎么回事
2014-04-11
问题描述:(女 , 25岁)一但失眠头就会晕是怎么回事你好!我经常太阳穴胀痛!而且被太阳晒到头就晕…偶尔还感觉头顶部位用手按会疼……这是怎么了。…
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析:
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,
意见建议:
可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量..避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
2014-04-11