问题描述：（女 , 47岁）因“左膝外伤后肿痛伴活动受限20余天”入院诊断为“左膝关节半月板损伤”于4月底在硬膜外麻醉下行半月板探查修整术住院16天出院时伤口愈合可无红肿、渗出；出院诊断:1、左膝关节半月板损伤；2、滑膜皱襞增生现早晨起床后可正常行走10余步全天可以站立、行走但伴随异物感、胀痛自7月初注射“依降钙素注射液”每周两次每次1ml10单位请问日常恢复时应注意哪些方面如饮食、术后功能锻炼等多久可以向正常人一样走路不会一瘸一拐的（）