如何改善睡眠问题
2014-04-10
问题描述：（男 , 75岁）如何改善睡眠问题常年睡眠不好，易醒。服用青尔齐后有较大改善。为什么现在许多医院配不到此药？想继续服用青尔齐，却没有可用什么药替代？
医生回答(1)
娄华伟
山东省电力医院
问题分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。意见建议：一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、
意见建议：
个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律.
2014-04-10