问题分析：你感觉到的不是细胞跳动，细胞才多大，并不是你能够感觉到的。可能是你睡觉的时候，腿有一些不正常的活动。这种活动可能是由于缺钙引起的，可以适当补充一些钙质，可能会有改善。而你的情绪波动比较大的话而且影响了你的正常的学习生活的话，你需要注意对自己的情绪进行控制。
意见建议：你可以在情绪波动大的时候，告诉自己要冷静一点，或者当时做不到事后可以反思一下，并且告诉自己如果下次遇到应该怎么做。另外中国古代文化有很多都是可以修身养性的，琴棋书画都可以，你可以根据自己的兴趣来选择，或者是练练字也是可以让心境平和一些的方法。