贫血会导致头痛失眠食欲不振？
2014-04-10
问题描述：（女 , 24岁）贫血会导致头痛失眠食欲不振？以前有过贫血该怎么减轻贫血的症状
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
你好，贫血会导致头痛失眠食欲不振 减轻贫血的症状你建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物
意见建议：
，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
2014-04-10