寻医问药
天天用热水泡脚可晚上还失眠怎么办?
问题描述:(男 , 45岁)我天天用热水泡脚,可是晚上还是失眠,第二天起来眼带大大的眼睛涩涩的磕岁的狠,却睡不着
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析:
您好,引起失眠的原因主要有;就业压力,身体疾病,突遇变故等各种原因都会造成失眠。
意见建议:
给你提几点建议吧,希望会对你有所帮助,避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,遇有周末假期,不多睡懒觉也有助于缓解失眠的症状。另外平常进行体育锻炼,增强体质。祝你健康。
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吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
浸泡胡椒水后失眠应通过减少浸泡脚的次数或减少胡椒的用量来解决。失眠是阴虚或阳气相对过剩的表现:心阴不足、血液不能滋养心脏、阴阳不能吸收阳、烦躁不安等。一般来说,用胡椒泡泡脚在开始时比较敏感,或者胡椒量过大。在这种情况下,可能会有一点发烧,这将导致火灾,咳嗽,流鼻涕,痰,甚至加剧失眠。在辣椒水中浸泡一周的女性可能会有更多的梦想。把脚泡在胡椒水里可以促进入睡。对于做梦的人来说,如果身体没有明显的阴虚,减少剂量和频率应该可以解决这个问题。
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金桂祥
医师
人民医院
问题分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,意见建议:入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.