惊恐障碍，焦虑症，心理
2014-04-09
问题描述：（男 , 26岁）惊恐障碍，焦虑症，心理医生，你好，我有焦虑症，睡眠每天做梦，平时很容易紧张，心脏经常有些不舒服。时间有一年了，正在吃帕罗西订，我因为经常打麻将，打的时候也会紧张，有时脸上还红红的，我就是去年打麻将之后就有这个病的，偶尔有频死感。非常难受。看钱也比较重。想得到心理帮助。谢谢。想得到心理辅导
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
问题分析：
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错 ，。
意见建议：
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
2022-09-22