问题分析：你好根据你的描述考虑你的情况是膝关节骨质增生又叫着骨性关节炎一般是由于缺钙导致的是人体骨骼老化的一种表现
意见建议：对于这种情况适当的补充钙是有好处的乐力和钙尔奇的效果是差不多的比较好的钙片有罗盖全是进口的一般吸收很好的还有就是可以通过肌肉注射降钙素进行补充钙比口服钙片的吸收效率要好的多的除此之外还可以关节内注射药物治疗比如注射玻璃酸钠或者是施沛特等药物具有润滑关节的作用就像给老化的机器上润滑油一样