问题分析：考虑是身体素质不好，气虚血亏导致的气紧，喘不上气的感觉，头晕，四肢无力血压低等不适症状；注意休息，避免过度劳累。多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜就行啦！
意见建议：建议口服复方阿胶浆可以补气养血。用于治疗气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。同时口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。