问题分析：你好，根据你的描述，可能你是感冒引起的呼吸系统炎症。谢谢
意见建议：泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适多，饮水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出；记得忌口喔!当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。 如果不严重建议不要吃药 多喝开水发汗 吃清淡的食物 不要吃辣和油腻的食物．白萝卜瘦肉汤多喝一些，一般的轻感冒就会过去的．