问题分析：你这是肝郁气滞的表现。肝主疏泄条畅气机。肝气不舒则会影响的脾胃的升降功能，造成脾气不升胃气不降，形成脘腹胀满的症状，平时一般还会伴有，爱叹气，抑郁，食欲不振等症状。
意见建议：治疗要疏肝理气用逍遥丸。平时要保持心情的愉快。少吃爱产生气的豆类食物。