问题分析：你好，你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，应该进行合理的治疗和调整。
意见建议：在医生的指导下进行合理有效的治疗，同时在饮食上清淡宜消化，营养均衡，搭配合理，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，保持良好的心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好习惯，逐渐的改善恢复正常的胃肠道功能。