问题分析：你好,不知道你是做什么工作的,根据你的描述考虑是腰肌劳损的可能性比较大,腰部两侧或单侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现.
意见建议：此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.