问题分析：我根据你描述的这种情况来看首先你的胃肠功能是比较薄弱，所以一旦吃了一些刺激性的食物过寒凉的食物就很容易会引起炎症发作，疼痛的原因主要是吃了冰果。
意见建议：给你的建议就是现在要做的事注意保暖可以适当的用热水袋外敷同时也是让尽量的不要再吃这种刺激性的食物了，也可以适当的服用一些消炎药甲硝唑。