问题分析：你好根据你的描述头疼眼花打转不排除是贫血引起的去医院做个血常规检查就可以很明确的诊断的。
意见建议：平时饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食；忌食辛辣、生冷不易消化的食物；可配合滋补食疗以补养身体，多吃点黑豆、龙眼、胡萝卜。如果是缺铁性贫血补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮