指导意见：你好！月经期间也是可以吃的，但光吃这也是不行的，月经不正常原因很多，例如生活不规律、情绪的不稳定，还有比如环境，压力过大，妇科炎症，内分泌混乱等，一定要保持良好的心情少吃辛辣食物 等月经结束后最好及时检查一下，根据你的年龄来看也到了更年期了，平时你可以多吃大枣，常喝红糖水，还要加强营养的。吃鹿胎膏也是可以的，它就是补气养血，调理月经的