入睡困难失眠多梦
2014-04-03
问题描述：（女 , 31岁）入睡困难失眠多梦入睡困难失眠多梦吃过一段时间的药！
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
意见建议：
最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2014-04-03