月经期失眠是怎么回事也很有困意但就是翻来覆去睡不着
2014-03-29
问题描述:(女 , 41岁)月经期失眠是怎么回事也很有困意但就是翻来覆去睡不着用过益母草为什么会失眠()
医生回答(1)
金峰
问题分析:
您好月经初期出现的失眠现象是属于正常的并不是疾病的征兆产生失眠的原因是女性在月经初期体内雌激素减少造成的对有痛经症状的女性朋友来说因为过度担心月经的到来心理负担过大也会影响睡眠的质量产生失眠现象
意见建议:
建议您要正确的对待月经所带来的种种身体不适保持良好的心理状态不要给自己过大的压力如果有痛经应该及早在医生的指导下进行治疗月经期间要注意合理安排生活、工作和学习的时间强度不要过大也不要天天躺在床上适当的体育锻炼和适当的劳动有助于失眠的改善
2014-03-30