问题分析：你好，这使你紧张导致的，因为你渴望自己不要紧张，不要抖动，但还是会越恐惧越厉害，这其实就是一种强迫症导致的，希望你能满意
意见建议：你好，像你这种神经质的人，记住不要和内心的想法对抗，越对抗越难受，自己被自己绑得越紧，主要是自己要顺其自然，为所当为，忍着自己的痛苦，希望你能满意