如何能够增胖,帮帮我,谢谢了!
2014-04-01
问题描述:(男 , 31岁)如何能够增胖,帮帮我,谢谢了!本人三十一了男性,身高1.68米,体重101斤。吃什么也不见长肉,是不是得了什么病?听父母说我婴儿期很胖的!现在我真的很想增胖,如果去看医生要看什么科?具体看什么看?谢谢!
医生回答(1)
赵冀月
医师
威县贺钊乡东郑河村卫生室
问题分析:
吃不胖有很多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。
意见建议:
选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等, 避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,保证营养充足,养成良好饮食习惯,注意饮食定时,否则会适得其反的,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽
2014-04-01