c吃什么能补瘦素,我吃过几种减肥药但都没多大效果,听说瘦素.
2014-04-01
问题描述:(女 , 33岁)c吃什么能补瘦素,我吃过几种减肥药但都没多大效果,听说瘦素可以,我想请问专家吃什么可以补瘦素
医生回答(1)
杨铁生
主任医师
北京大学人民医院
问题分析:
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是 很有帮助的,
意见建议:
不妨你 一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2014-04-01