晚上失眠，难入睡，且容易醒
2014-03-31
问题描述：（男 , 37岁）晚上失眠，难入睡，且容易醒你好：我的失眠症已经有接近十年了，请问可以治疗好吗
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
你好！长期的紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。
意见建议：
可以试试鸡蛋，枸杞，红枣。先将枸杞、红枣用水煮，再将鸡蛋打入共煮至熟，你晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶,并轻轻按摩头部，促进头皮血液循环。
2014-03-31