如何跑步减肥能瘦几斤
2014-03-30
问题描述：（女 , 18岁）如何跑步减肥能瘦几斤跑步是要每天坚持才瘦么减肥
医生回答(1)
陈达
主治医师
天津市南开医院
问题分析：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。
意见建议：
运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
2014-03-30