问题分析：你好，肾阳虚多与过度的手淫史或性生活过频引起的，肾阳虚衰还会出现腰膝酸痛、形寒肢冷，夜尿多、阴茎硬度不够和阳痿等临床症状。
意见建议：可口服桂附地黄丸或金刚片来调理，注意精神调养，避免过度的脑力劳动，要戒除手淫，注意节制房事，平时可喝些补肾壮阳药酒和温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等。祝早日康复！