枣仁安神胶囊
2014-03-30
问题描述：（女 , 31岁）枣仁安神胶囊压力过大，思想负担重，晚上老失眠，越想睡越睡不着，怎样才能快速入睡
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略
意见建议：
建议不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯
2014-03-30