我长期便秘,腰部还肥胖用什么方法可以治疗的快,?我...
2014-03-30
问题描述:(女 , 40岁)我长期便秘,腰部还肥胖用什么方法可以治疗的快,?我长期便秘,腰部还肥胖用什么方法可以治疗的快,有不反弹呢?。
医生回答(1)
陈达
主治医师
天津市南开医院
病情分析:
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
意见建议:
饮食习惯不良或过分偏食者,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。多食富含b族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
2014-03-30