问题分析：腰椎间盘突出症是在椎间盘退行性变的基础上因纤维环破裂,髓核突出压迫神经根,引起腰腿痛和神经功能障碍的病症,临床腰腿痛最常见原因之一.
意见建议：建议你最好是做个牵引，采取腰部的外固定，平时要坚持睡硬板床，减少腰部的运动量，注意补钙，加强保暖，多吃新鲜的水果和蔬菜，预防便秘