问题分析：你这不能排除是青春痘的可能，由于可以挤出白色碎米样粉汁，故又称粉刺，中医来说是由于肺经风热，肠胃湿热，脾失健运；你有可能是肺经风热或肠胃湿热引起，其均可出现疼痛的症状。
意见建议：建议就诊中医科辨证论治，肺经风热，方用枇杷清肺饮治疗；肠胃湿热，方用茵陈蒿汤；脾失健运，方用参苓白术散；平时应注意饮食，少食或不食辛辣刺激性食物，有利于青春痘的恢复。