老年人动脉硬化会引起失眠吗？？前一段时间家里的事比...
2014-03-29
问题描述：（男 , 19岁）老年人动脉硬化会引起失眠吗？？前一段时间家里的事比较多儿女的的大事小情我都忍不住去过问，导致夜里经常失眠，最近我也不管那么多了心情也好了可还是睡不着觉，每次天也快明了也刚好有点睡意了，一整天都昏昏沉沉的刚好去医院体检查出有动脉硬化，不知道有没有关联。整夜长时间失眠会不会引起精神方面的疾病，与动脉硬化有没有直接关系，该怎样减轻症状
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
病情分析：
治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，
意见建议：
生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
2014-03-29