心情不好没有朋友可以诉说憋屈的要死应该怎么办
2014-03-28
问题描述：（女 , 26岁）心情不好没有朋友可以诉说憋屈的要死应该怎么办释放压力 烦躁
医生回答(1)
邓春华
桥西区第四中学
问题分析：
你好，建议你通过运动改变自己的情绪，尝试一下发泄。例如：拼命运动一次，对枕头狂敲猛打一次等，把自己的压力释放出来。
意见建议：
建议：可以试着把自己的烦恼压力写下来，这样也是一种释放，另外建议你看一些喜剧片，调整一下自己的心情。
2014-03-28