睡眠少一天大约4-5个小时，多梦没困感
2014-03-28
问题描述：（男 , 44岁）睡眠少一天大约4-5个小时，多梦没困感治疗方案，推荐相关药品
医生回答(1)
桑元明
医师
沂源县人民医院
问题分析：
你好，朋友，根据你的描述，睡眠不足会导致思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。
意见建议：
你可以每天晚上睡前用热水加艾叶泡脚，坚持一个月可以有效缓解睡眠不足的症状。莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
2014-03-28